Da ich in nächster Zeit mal wieder etwas mehr Sport machen will (will noch ein bisschen abnehmen ;) ) will ich ein kleinen Tagebuch führen, was ich die Tage so mache, das motiviert und schafft einen Überblick...
Sonntag: 45 min. Aerobic, 30 min. Joggen
Montag: 45 min. Body Power, 30 min. Joggen
Dienstag: 45 min. Joggen, 30 min. Joggen
Mittwoch: 10 Bahnen Schwimmen (ja ist nicht soviel, ich weiß)
Donnerstag: 60 min Billys Bootcamp
Montag: 45 min. Aerobic
Mittwoch: 30 min. Radfahren
oooh gott :D
AntwortenLöschendanke für die komplimente.. XD
... ach, ich übertreib manchmal auch... xD
ich meine dieses.. muschi-dreieck vorne XD